Inilah sayuran kesukaan Popeye, dan kita juga
seharusnya mengkonsumsinya. Bayam
mengandung karotenoid yang membantu mencegah
kanker. Dia juga mengandung vitamin C
dan A yang membantu penglihatan dan membuat
kulit bersinar. Tingkat potasioum yang tinggi
yang dimiliki bayam membuatnya sangat bermanfaat
bagi penderita tekanan darah tinggi.
Bayam juga memperkuat otot dan membentu mereka
yang memiliki masalah anemia.
1 / 2
source : google